Peso e composizione corporea
Durante il percorso nutrizionale è importante eseguire un’attenta valutazione sia del peso sia della composizione corporea. Quest’ultima in particolare si rivela essere un dato da tenere maggiormente in considerazione, essendo più specifico. Capiamo perché. Il peso corporeo, rappresenta un dato...
Rientro dalle ferie o reduce da un’abbuffata?
SEI RIENTRATO DALLE FERIE O SEMPLICEMENTE SEI REDUCE DA UN’ABBUFFATA NATALIZIA…? Primo consiglio: non pesarti! Le variazioni del peso possono influire negativamente sul nostro umore generando stress, con un peggioramento del grado di infiammazione. Inoltre, spesso, ciò che fa aumentare...
